1-MEJORA LA SALUD DIGESTIVA: Algunos estudios sugieren que el extracto de hoja de guayaba puede beneficiar la salud digestiva. Puede neutralizar los microbios dañinos en el intestino que causan diarrea.
Debido a su efecto antibacteriano. Beber té con hojas de guayaba puede ayudar a aliviar el dolor abdominal, reducir las heces acuosas y ayudarlo a recuperarse más rápido… En general, consumir guayaba te dará evacuaciones intestinales saludables.
2-MEJORA LA SALUD DEL CORAZÓN: Se cree que los altos niveles de antioxidantes y vitaminas presentes en las maravillosas hojas de la guayaba ayudan a proteger el corazón del daño que pueden causar los radicales libres. Incluso, el extracto de hoja de guayaba se ha relacionado con presión arterial más baja, y reducción del colesterol LDL “malo”. Estos dos factores se encuentran relacionados con un mayor riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular.
3-PODRIA REDUCIR LOS NIVELES DE AZÚCAR EN LA SANGRE
Algunos estudios afirman que beber té de hojas de guayaba mejora el control del azúcar en la sangre después de las comidas. Se dice que los compuestos de la bebida inhiben varias enzimas que convierten los carbohidratos en glucosa en el tracto digestivo y pueden retrasar su absorción en la sangre.
4-AYUDA CON EL RESFRIADO
La mejor opción es comer una guayaba entera para fortalecer tu sistema inmunológico y evitar que te enfermes gracias a su contenido vitamínico, pero tu ingesta diaria de vitamina C es casi el doble que la de una naranja. grupos de alimentos, ayudan a su cuerpo a funcionar correctamente.
Las hojas también se pueden preparar como un té caliente, ya que tienen un efecto calmante sobre la tos y los resfriados. Permite la eliminación de flemas y en general reduce la duración de las molestias. Otro de los beneficios que se le atribuyen al té de hoja de guayaba es la mejora de la calidad del sueño, el alivio de los dolores menstruales y se utiliza para bajar de peso, sin embargo, no existe evidencia de su eficacia en este sentido. Debido a que es bajo en calorías y aumenta la saciedad, puede ser un sustituto útil de las bebidas azucaradas.
