Si alguna vez te paso que te encuentras durmiendo de forma profunda y sientes que te caes dentro de un precipicio, y esto se siente muy real, no te preocupes tiene una razón que te explicaré a continuación.
Todos tenemos sueños en los que sentimos que nos caemos y nos levantamos, muchas veces podemos tomarlo como una señal ominosa, mientras que en otros casos puede convertirse en una verdadera distracción para nuestras cosas tácitas que a menudo.
Varias personas piensan que soñar con caerse y luego despertarse es señal de que algo malo está por suceder, pero déjanos decirte que no es así, pues es un fenómeno poco común que afecta a más del 80% de la población mundial.
¿Por qué soñamos con caer mientras dormimos?
Es posible que haya experimentado este fenómeno del sueño llamado espasmos musculares involuntarios, que ocurren cuando una persona se queda dormida. Además, también pueden ocurrir espasmos musculares involuntarios o estados hipnóticos arbitrarios cuando una persona está muy fatigada física y mentalmente.
Pero eso no es todo, este fenómeno también puede ocurrir cuando las personas utilizan dispositivos electrónicos antes de acostarse, es decir, la luz y el sonido de los dispositivos electrónicos pueden provocar que este fenómeno se presente con mucha frecuencia.
Si ve a menudo este tipo de sueños, lo mejor es descansar y dormir por lo menos 8 horas al día, porque este estado hipnótico forzado inusual puede ocurrir debido a la falta de un buen descanso, también debe asegurarse un sueño muy cómodo. posición.
Por otro lado, también te recomendamos que no utilices ningún dispositivo electrónico antes de ingresar a Morfeo, ya que las particularidades de estos dispositivos pueden afectar las partes del cerebro responsables del buen descanso. Por lo tanto, es mejor mirar el teléfono unas dos horas antes de acostarse, de lo contrario, la frecuencia de este fenómeno debería ser muy alta.
Estos son algunos de los factores que pueden causar espasmos musculares involuntarios:
- Falta de buenos hábitos de sueño
- Falta de descanso
- Estrés y depresión
- Tomar alcohol o bebidas energéticas antes de acostarse
- Extensa exposición a dispositivos electrónicos
- Falta de buenos hábitos alimenticios
- Mala posición para dormir
Si sueles tener este tipo de sueños, lo mejor es que tengas en cuenta todos estos factores que te hemos mencionado.
